走れ!なみへい!

走って食べて読書して。東京在住アラサー女子の気ままなdiary

日常ラン

パラリンピック開幕!再び聖火台へ。

会社で退職や休職が相次ぎ、仕事の量が膨大に増えていくこの頃。採用数が増え、目まぐるしい日々を過ごしています。喜ばしい退職もあれば、心が痛む退職もありますね。季節の変わり目は人の異動も相次ぐのでしょうか。 退職される皆さんが新天地でも笑って楽…

思いがけずのシャワーラン

昨日は、待ちに待った3連休初日!元気に走りましたよ!銀座→築地→勝どき→選手村→レインボーブリッジ→芝浦→銀座→日本橋の19km! 朝一で女子マラソンを応援して、テンション上がった状態でスタート。ケニアのジェプチルチル選手、強かったですね。疲れ知らず…

オリンピアンに力をもらう日々

7月23日に始まったオリンピックも折り返し地点。我が家も毎日忙しく試合観戦しています。 賛否両論あったオリンピックですが、いざ開催してみると日本選手があまりにも強すぎるので、試合観戦も面白いですね笑。 月曜日:卓球男女混合で金、火曜日:ソフトボ…

シューズが身体に与える影響について考えてみる

前回の記事からの続きです。今回脚の負傷から『BORN TO RUN』という本に辿り着き、ベアフットシューズで走ることを経験して、改めて靴の大切さや影響について考えています。 たまたま1か月ほど前に聞いていた『ゼロベースランニングキャスト』というpodcast…

ナイキ フリーラン5.0 レビュー

5月末に読んだ『BORN TO RUN』の影響で、今流行りの厚底シューズと真逆のコンセプトをいく、ベアフットシューズ(底が薄く、裸足感覚で履けるシューズ)にずっと興味を持っており、この度、ナイキのベアフットシューズ『ナイキ フリーラン5.0』を購入しまし…

東京梅雨明け&ラン解禁!

自宅での自主隔離解禁と共に、東京は梅雨明け宣言!大好きな夏が今年もやってきました。 熱中症に気を付けながら、今年もたくさん走りたい!暑いと走りにくいので、早朝か夕方に走るのが一番良さそうです。緊急事態宣言でお店も20時までしかやらないので、早…

オリンピックムード満載の室町エリア

自粛期間が終わりやっと自由の身に!と思っていましたが、また東京は緊急事態宣言が発令されてしまいましたね。お酒は8月中旬まで自粛、、、。悲しい。 ただ、ランは思いっきりできるようになりました!ちょうど昨日梅雨明け宣言もありましたね。真っ青な空…

江戸時代に思いをはせる

先週日曜日は夜ランへ。日本橋から両国橋を通って錦糸町までの約8kmコース。 夜の両国橋。美しい! この時期は夜ランも良いですね。湿気も少なく日差しもなく、風も気持ちよくてどこまでも走れてしまいそう。 両国橋を走ると、江戸時代に思いをはせてしまい…

浅草のダルマに「また会いましょう」と願いを込めて

先週日曜日ランは浅草寺まで10km。浅草寺に向かったのは理由がありました。お世話になった会社の同僚がドイツに帰国してしまうため、どうしても購入しておきたいものがあったのです。 それはダルマ。 お別れのプレゼントは何が良いかと社内で何名かにヒアリ…

ディズニーランドから自宅まで。楽しいモーニングラン。

来週から関東もついに梅雨入りになってしまうということで、昨日は少し長めに走ってきました。ディズニーランドから自宅まで約20km! まず電車で浦安まで行き、そこからディズニーランドへ向かって、そこから帰ってきました。あっという間でした。楽しかった…

オリンピック選手村

先週のランは東京オリンピックの選手村まで。12kmと少し走ってきました。 ちょっと怖いw ゴーストタウン化している選手村 選手村は晴海の豊洲大橋のすぐそばにあります。 建設は去年の春にはすでに完成していて、夏にオリンピックを実施できれば、昨年秋から…

大根をお供え!待乳山聖天

今日もお昼から予定があったので、さくっと10kmモーニングラン。浅草寺から5分ほど走った先に勝手ながら「大根の神様」と呼ばせていただいている「待乳山聖天」があります。 待乳山聖天。通称「大根の神様」 こちらのシンボルは大根と巾着。そしてなんと、こ…

シンプルが一番!ラーメン大至

Happy Sunday, everyone! 昨日は自分の人生の中でかなり大きな初体験がありました。緊張した~!でもとても興奮しました。そして勉強になりました。今はこれからの自分の未来にワクワクした幸せな気持ちでいっぱい。このことについては後日また別の記事にま…

食べランが楽しい季節。大人気『なな蓮』の特製ラーメン

食べランが楽しい5月。夏は汗をかきすぎてNG、冬は身体が冷えてしまう前にすぐ熱いシャワーを浴びたくて難しいのですが、走った先でふらりとランチを食べて帰ってくるのはこの時期のランニングの楽しみのひとつです。 先週日曜日は門前仲町周辺をぐるりと14k…

イノベーターになれ!

土曜日は久々の晴れ予報だったので、早起きをして旦那さんとLSD(Long Slow Distance=長い距離をゆっくり走ること)をする約束をしていたのですが(そのために金曜日は早く寝たTT)、朝起きると外は雨。午後から予定もあるし、遠出は諦めて浅草までの11kmラ…

5月で梅雨入り!?

日曜日のランは根津神社まで。神田明神→湯島天神→東京大学→根津神社→不忍池→上野ルート。午後から予定があったのでさくっと11km。 大好きな根津神社。良い気が流れていて心が落ち着きます。 途中雨が降ってしまい、30分ほど雨宿りしました。もう九州は梅雨入…

美味しいそばつゆ

さて、5月半ばの週末になりました。今朝のランは赤坂コース。飯田橋→四谷→赤坂→永田町→皇居の16キロ。曇り予報でしたがところどころ晴れてくれました。嬉しい。 国会議事堂前にて 市谷亀岡八幡宮。緑に囲まれた静かで神聖な場所。 赤坂の街を久しぶりに走り…

生まれ変わる大手町エリア

本日は在宅勤務なので朝ランができました。自宅からぐるっと皇居を一周。8.5km。天気がよくて最高!ランナーが多いですね。 大手町・日本橋エリアはここ数年開発がかなり活発です。大きなお金が投資されているのがよくわかります。皇居も(おそらくオリンピッ…

尊敬する上司

雲一つない晴天のもと、皇居→北の丸公園→靖国神社→東京大神宮→神楽坂→皇居の14kmラン。観光名所をぐるりと回りました。 靖国神社にて 北の丸公園。シロツメクサが見事に満開! お日様もそよ風も気持ちよく、鳥のさえずりを聞きながら日本はなんて平和なんだ…

減った観光客。増えたランナー。

お昼から予定があったので、午前中に約10kmのクイックラン。今日は浅草まで。 緊急事態宣言下の浅草は人も少なく、普段は観光客でにぎわう仲見世商店街はシャッター街と化していました。悲しい。。。 ゴーストタウン化してしまった仲見世商店街。早く元通り…